顔の赤みが消えない理由:タイプ別診断と対策
ファンデーションを重ねても隠しきれない赤み。 写真を見返すと、いつも顔だけが赤い。 「肌が薄い体質だから仕方ない」と諦めていませんか?
私も長年、顔の赤みに悩んできました。皮膚科を何軒も回り、様々な治療を試した結果、分かったことがあります。
「顔の赤み」と一言で言っても、その原因は4つのタイプに分類でき、それぞれ対処法が全く異なるということです。
この記事では、自分の赤みのタイプを診断し、科学的根拠に基づいた対策を知ることで、長年の悩みを解決する道筋をお伝えします。
顔の赤みの4タイプ:あなたはどれ?
顔の赤みには、大きく分けて4つのタイプがあります。自分がどのタイプなのかを正確に把握することが、改善への第一歩です。
タイプ1:炎症性の赤み
特徴
- ニキビやニキビ跡周辺が赤い
- 触ると熱を持っている
- 化粧品が沁みることがある
- 日によって赤みの強さが変わる
原因 肌の内部で炎症反応が起きている状態です。ニキビ、摩擦、アレルギー反応などによって、免疫システムが活性化し、血管が拡張して赤く見えます。
炎症性の赤みは、「今、戦っている」状態。放置すると慢性化し、色素沈着(茶色いシミ)に変わってしまうリスクがあります。
見分けるポイント
- 最近できた赤み(数週間〜数ヶ月)
- 赤みの範囲が時々変わる
- 熱感や痛みを伴うことがある
タイプ2:血管拡張性の赤み(酒さ・酒さ様皮膚炎)
特徴
- 頬や鼻に広範囲の赤みがある
- 気温の変化や緊張で赤みが増す
- 毛細血管が透けて見える(赤い筋のよう)
- 時にヒリヒリ感やほてりを感じる
原因 顔の毛細血管が慢性的に拡張している状態です。本来、血管は必要に応じて拡張・収縮を繰り返しますが、何らかの原因でこの調節機能が壊れ、拡張したまま元に戻らなくなっています。
「酒さ(しゅさ)」という皮膚疾患の可能性もあります。酒さは、慢性的な炎症によって血管が拡張し、顔の中央部(頬、鼻、額、顎)に赤みが出る病気です。
日本人の約1〜3%が酒さだと推定されていますが、診断を受けていない潜在的な患者はもっと多いと考えられます。
見分けるポイント
- 赤みが1年以上続いている
- 温度差、アルコール、辛い食べ物で悪化
- ストレスや緊張で顔が火照る
- 肌の薄さを感じる
タイプ3:色素沈着性の赤み(炎症後紅斑)
特徴
- 過去のニキビや傷跡が赤〜茶色に残っている
- 触っても平ら(凹凸はない)
- 熱感はない
- 赤みが紫がかっていることもある
原因 過去の炎症が治まった後に残る「色素沈着」の初期段階です。炎症によって血管が損傷し、微量の出血が起きた跡や、メラニン色素が沈着し始めた状態です。
炎症性の赤みが「現在進行形」なのに対し、色素沈着性の赤みは「炎症の残骸」と考えることができます。
見分けるポイント
- 明確なきっかけ(ニキビ、怪我など)がある
- 赤みの境界線がはっきりしている
- 半年以上変化がない
- メイクで完全に隠せる
タイプ4:混合型
特徴 複数のタイプが同時に存在している状態です。例えば:
- 新しいニキビの炎症性の赤み+古いニキビ跡の色素沈着
- 慢性的な血管拡張+時々起きる炎症
- 酒さ+炎症後紅斑
見分けるポイント
- 顔の中で赤みの「質」が異なる
- 日によって赤みの出方が大きく変わる
- 複数の皮膚トラブルを抱えている
混合型の場合、それぞれのタイプに応じた複合的なアプローチが必要になります。
セルフ診断チャート
自分の赤みのタイプを特定するために、以下のチャートを使ってみてください。
質問1:赤みはいつからありますか?
- 数週間〜数ヶ月 → 炎症性の可能性が高い
- 1年以上 → 血管拡張性または色素沈着性
質問2:触ると熱を持っていますか?
- はい → 炎症性
- いいえ → 次の質問へ
質問3:温度変化や緊張で赤みが増しますか?
- はい → 血管拡張性
- いいえ → 次の質問へ
質問4:赤みの境界線ははっきりしていますか?
- はい → 色素沈着性
- いいえ → 血管拡張性
質問5:複数の症状に当てはまりますか?
- はい → 混合型
このチャートはあくまで目安です。正確な診断は皮膚科医に相談することをおすすめします。
タイプ別:科学的根拠に基づく対策
それでは、各タイプに応じた具体的な対策を見ていきましょう。
タイプ1:炎症性の赤み – 鎮静と予防
基本戦略:炎症の鎮静と新たな炎症の予防
炎症性の赤みは「現在進行形」の問題なので、まず炎症を抑えることが最優先です。
ホームケア
(1) 抗炎症成分の活用
- ナイアシンアミド(ビタミンB3):皮膚科学研究で抗炎症効果が証明されている成分。炎症性サイトカインの産生を抑制し、バリア機能も改善します。濃度2〜5%が推奨されています。おすすめ製品:
- セラキュア スキンプラスセラム:5%ナイアシンアミド配合
- The Ordinary ナイアシンアミド 10% + 亜鉛 1%:高濃度配合でコスパ抜群
- グリチルリチン酸2K:甘草由来の抗炎症成分。古くから医薬品にも使われる信頼性の高い成分です。おすすめ製品:
- 無印良品 敏感肌用薬用美白美容液:プチプラながら効果的
- キュレル 潤浸保湿 美容液:セラミド機能成分も配合
- ツボクサエキス(シカ成分):韓国スキンケアで人気の「CICA」。創傷治癒促進と抗炎症作用があります。おすすめ製品:
- ラロッシュポゼ シカプラストバームB5:皮膚科推奨の定番
- VT CICAクリーム:高濃度ツボクサエキス配合
(2) 刺激の徹底排除
炎症を鎮めながら、新たな刺激を避けることが重要です。
- ピーリング、スクラブは完全にストップ
- 洗顔は1日1回(夜のみ)、朝はぬるま湯だけ
- タオルでゴシゴシ拭かない(押さえるように)
- 枕カバーは3日に1回交換
- 顔を触る癖をやめる
(3) 食生活の見直し
炎症は体内からもアプローチできます。
- オメガ3脂肪酸(青魚、亜麻仁油)を積極的に摂取
- 精製糖、乳製品、グルテンを2週間減らしてみる
- 抗酸化物質(ビタミンC、E、ポリフェノール)を含む食品
皮膚科治療
ホームケアで2週間改善が見られない場合、皮膚科を受診しましょう。
- 外用ステロイド:強い炎症を短期間で抑える。ただし、長期使用は避ける(2週間以内)
- 抗生物質(外用・内服):細菌性の炎症に効果的
- イオン導入:ビタミンCやトラネキサム酸を肌の深部に浸透させる
改善の目安 適切なケアで、2〜4週間で赤みが軽減し始めます。ただし、完全に消えるまでには2〜3ヶ月かかることもあります。
タイプ2:血管拡張性の赤み – 血管の安定化
基本戦略:血管の収縮促進と新たな拡張の予防
血管拡張性の赤みは、構造的な問題なので、ホームケアだけでは限界があります。しかし、悪化を防ぎ、緩やかな改善を目指すことは可能です。
ホームケア
(1) 血管収縮を促す成分
- ビタミンK:血管壁を強化し、血流を改善する効果があります。おすすめ製品:
- サナ エステニー ソンバーユ 馬油クリーム:ビタミンK配合
- Derma E ビタミンKクリーム:海外製品だが評価が高い
- アゼライン酸:酒さ治療で使われる成分。炎症を抑え、血管拡張も緩和します。日本では未承認ですが、海外通販で入手可能。おすすめ製品:
- The Ordinary アゼライン酸サスペンション 10%
- Paula’s Choice 10% アゼライン酸ブースター
- カフェイン:血管収縮作用があります。特にアイクリームに配合されていることが多い成分ですが、顔全体にも有効。
(2) トリガーの回避
血管拡張を引き起こす要因を避けることが重要です。
- 温度差:急激な温度変化を避ける。冬は室内と室外の温度差が大きいので、マフラーで顔を保護
- 熱いシャワー:顔に熱いお湯をかけない。ぬるま湯(32〜34度)で洗顔
- アルコール:赤ワイン、日本酒は特に血管拡張しやすい
- 辛い食べ物:カプサイシンが血管拡張を引き起こす
- ストレス:交感神経の緊張が血管に影響
(3) 緑色の下地で赤みを中和
根本治療ではありませんが、QOL向上のために。
緑色は色相環で赤の補色なので、赤みを視覚的に打ち消してくれます。
おすすめ製品:
- ポール&ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N:カラーコントロール機能付き
- セザンヌ 赤み補正コンシーラー:プチプラで使いやすい
皮膚科治療
血管拡張性の赤みには、医療レーザーが最も効果的です。
- Vビームレーザー(色素レーザー):血管に選択的に反応し、拡張した血管を破壊。酒さ治療の第一選択。保険適用の場合もあります。治療回数:4〜6回(1ヶ月おき) 費用:1回 1〜3万円(自費の場合) 効果:70〜80%の患者で顕著な改善
- IPL(光治療):複数の波長の光を使用。レーザーより痛みが少ないが、効果はややマイルド。治療回数:5〜10回 費用:1回 1〜2万円 効果:緩やかだが、ダウンタイムが少ない
- 外用メトロニダゾール:酒さの炎症を抑える抗菌薬。レーザー治療との併用で効果アップ。
改善の目安 ホームケアだけでは完全な改善は難しいですが、悪化の予防は可能です。レーザー治療を併用すれば、3〜6ヶ月で50〜80%の改善が期待できます。
タイプ3:色素沈着性の赤み – ターンオーバー促進
基本戦略:メラニン排出とコラーゲン生成
色素沈着性の赤みは、すでに炎症が治まっているので、積極的なケアが可能です。
ホームケア
(1) ビタミンC誘導体
メラニン生成を抑制し、できてしまったメラニンを還元(薄くする)する効果があります。
- アスコルビルグルコシド(AG):安定性が高く、刺激が少ない
- APPS(アプレシエ):浸透力が非常に高い
- ピュアビタミンC:効果は高いが酸化しやすく刺激も強い
おすすめ製品:
- メラノCC 薬用しみ集中対策美容液:ピュアビタミンC配合、コスパ最強
- オバジC25セラム ネオ:高濃度ビタミンC(25%)配合
- TUNEMAKERS 原液ビタミンC誘導体:シンプル処方で使いやすい
(2) ハイドロキノン
「肌の漂白剤」と呼ばれる強力な美白成分。メラニン生成を阻害します。
ただし、使用には注意が必要:
- 濃度は2〜4%が安全
- 3ヶ月以上連続使用しない
- 必ず日焼け止めと併用
- 医師の指導下で使うのが理想
おすすめ製品:
- ビーグレン QuSomeホワイトクリーム1.9:低刺激型ハイドロキノン
- 皮膚科処方のハイドロキノン軟膏:濃度が選べる
(3) レチノール
ターンオーバーを促進し、色素沈着を排出します。コラーゲン生成も促すため、ニキビ跡の凹みにも効果的。
使用のポイント:
- 低濃度(0.1〜0.3%)から始める
- 夜のみ使用
- 乾燥と刺激に注意(保湿を十分に)
- 妊娠中・授乳中は使用不可
おすすめ製品:
- セザンヌ レチノA エッセンス:プチプラでレチノール初心者向け
- キールズ DS RTN リニューイング セラム:低刺激設計
- オバジ ダーマパワーX リフトクリーム:レチノール+ペプチド配合
(4) トラネキサム酸
メラニン生成を抑制し、炎症も抑える万能成分。内服と外用の両方で使われます。
おすすめ製品:
- HAKU メラノフォーカスZ:資生堂の研究成果が詰まった美白美容液
- トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアローションEX:トラネキサム酸配合化粧水
皮膚科治療
- トレチノイン(レチノイン酸):レチノールの50〜100倍の効果。医師の処方が必要。使用期間:2〜3ヶ月 効果:ターンオーバー促進、色素排出 注意:強い皮剥け、赤みが出る。慣れるまで時間がかかる
- ケミカルピーリング:古い角質を除去し、ターンオーバーを促進。治療回数:2週間〜1ヶ月おきに5〜10回 費用:1回 5千〜1.5万円 効果:緩やかだが、ダウンタイムなし
- レーザートーニング:低出力のレーザーで、メラニンを少しずつ破壊。治療回数:10回以上 費用:1回 1〜2万円 効果:色素沈着に特化
改善の目安 ターンオーバーのサイクル(28〜40日)に合わせて改善します。最低でも2〜3ヶ月、色素沈着の深さによっては6ヶ月〜1年かかることもあります。
タイプ4:混合型 – 優先順位をつけたケア
混合型の場合、すべてを同時に解決しようとすると、肌に過度な負担がかかります。優先順位をつけましょう。
ステップ1:炎症を鎮める(最優先)
現在進行形の炎症があれば、まずそれを鎮静化します。タイプ1の対策を2〜4週間継続。
ステップ2:血管拡張の悪化を防ぐ
炎症が落ち着いたら、トリガーの回避を徹底します。タイプ2の「ホームケア(2)トリガーの回避」を実践。
ステップ3:色素沈着へのアプローチ
肌が安定してから、美白ケアを開始します。タイプ3の対策を取り入れます。
ステップ4:血管拡張の根本治療(余裕があれば)
最後に、レーザー治療などを検討します。
重要なのは、「一度にすべてをやろうとしない」ことです。肌の状態を見ながら、段階的にケアを追加していきましょう。
皮膚科選びのポイント
顔の赤みは、一般的な皮膚疾患でありながら、正しく診断・治療できる医師が少ないのが現状です。
良い皮膚科の見分け方
- 時間をかけて診察してくれる:3分診療では正確な診断は不可能
- ライフスタイルを聞いてくれる:食事、スキンケア、ストレス状況なども原因究明に重要
- 複数の治療選択肢を提示してくれる:一方的に「これをやりなさい」ではなく、患者と相談して決める
- レーザー治療の設備がある:血管拡張性の赤みには不可欠
- 保険適用と自費診療を明確に説明:費用面の透明性は信頼の証
避けるべき皮膚科
- すぐにステロイドを処方する(酒さの場合、悪化することがある)
- 「体質だから仕方ない」で済ませる
- 患者の話を聞かない
- 美容クリニック寄りで、高額な自費診療ばかり勧める
セカンドオピニオンを恐れない
1軒目で納得のいく説明がなければ、別の皮膚科を受診しましょう。顔の赤みは、医師によって診断が分かれることも珍しくありません。
NG行動:赤みを悪化させるケア
良かれと思ってやっているケアが、実は赤みを悪化させているかもしれません。
NG1:マッサージ・フェイシャルエステ
血管拡張性の赤みがある場合、マッサージは厳禁です。刺激によって血管がさらに拡張し、赤みが悪化します。
「血行を良くすることは良いこと」というイメージがありますが、すでに拡張している血管には逆効果です。
NG2:ピーリング・スクラブ
角質ケアは健康な肌には有効ですが、赤みがある肌には刺激が強すぎます。バリア機能が低下し、さらに敏感になります。
NG3:熱いお風呂・サウナ
熱は血管を拡張させます。気持ち良くても、赤みには大敵です。
NG4:氷で冷やす
「赤みは炎症だから冷やせばいい」と考えがちですが、極端な冷却は血管の収縮・拡張を乱し、かえって悪化させることがあります。
冷やすなら、保冷剤ではなく、冷蔵庫で冷やした化粧水をコットンで優しくパッティングする程度にしましょう。
NG5:赤みを隠すための厚塗りメイク
カバー力の高いファンデーションは、落とす際に強いクレンジングが必要になり、肌への負担が大きくなります。
薄づきのベースメイク+コンシーラーで、必要な部分だけカバーする方が肌に優しいです。
NG6:自己判断でのステロイド使用
ステロイドは炎症を速やかに抑える効果がありますが、長期使用は「酒さ様皮膚炎」という別の疾患を引き起こすリスクがあります。
必ず医師の指示のもと、正しい期間・用法で使用しましょう。
実践者の体験談:赤みと向き合った3年間
Dさん(35歳・フリーランス)の場合
「10代の頃からニキビが多く、20代後半には顔中にニキビ跡の赤みがありました。美容皮膚科で高額なレーザー治療を何度も受けましたが、改善は一時的でした。
転機は、『炎症がまだ残っている』と指摘してくれた皮膚科医との出会いです。まずは炎症を完全に鎮めることに集中し、3ヶ月間は美白ケアすら封印しました。
炎症が落ち着いてから、トレチノイン+ハイドロキノン療法を開始。最初の1ヶ月は皮が剥け、見た目が悪化して辛かったですが、2ヶ月目から明らかに赤みが薄くなりました。
3年かかりましたが、今ではファンデーションなしでも外出できるレベルまで改善しました。一番大切なのは、『焦らないこと』だと実感しています。」
Eさん(42歳・会社員)の場合
「40歳を過ぎた頃から、両頬に消えない赤みが出始めました。最初は更年期のホットフラッシュかと思いましたが、皮膚科で『酒さ』と診断されました。
Vビームレーザーを6回受け、赤みは70%ほど改善しました。同時に、トリガー(アルコール、辛い食べ物、熱いシャワー)を徹底的に避ける生活に変えました。
完全に赤みが消えたわけではありませんが、『これが私の肌』と受け入れられるようになりました。QOLは格段に上がりました。」
Fさん(29歳・主婦)の場合
「産後、急に顔全体が赤くなり、化粧品が何も使えなくなりました。皮膚科を3軒回り、3軒目でようやく『酒さ様皮膚炎(ステロイド誘発性)』と診断されました。
過去にアトピーでステロイドを顔に使っていたことが原因でした。ステロイドを完全に中止し、メトロニダゾールゲルとシンプルな保湿だけのケアに切り替えました。
最初の1ヶ月は『リバウンド』で赤みが激増し、外出するのも辛かったです。しかし、3ヶ月後には明らかに改善し、半年後にはほぼ元の肌に戻りました。
この経験から、『安易にステロイドに頼らない』ことの大切さを学びました。」
赤みと共に生きる:完璧を求めない勇気
ここまで、科学的根拠に基づいた対策をお伝えしてきました。しかし、最後に伝えたいことがあります。
「顔の赤みは、完全に消えないこともある」
特に血管拡張性の赤みは、構造的な問題なので、ホームケアだけでの完治は難しいです。レーザー治療を受けても、100%消えるとは限りません。
しかし、それでいいのです。
大切なのは、「改善すること」であって、「完璧になること」ではありません。70%改善すれば、生活の質は大きく変わります。
そして、顔の赤みがあっても、あなたの価値は何も変わりません。
私自身、長年赤みに悩み、「これさえなければ」と何度も思いました。しかし今、ある程度赤みが改善した今だからこそ分かります。
幸せは、「完璧な肌」を手に入れることではなく、「今の自分を受け入れながら、できることをする」ことにあると。
生活習慣で赤みをコントロールする
スキンケアや治療だけでなく、日常生活の見直しも赤み改善には欠かせません。
睡眠の質を高める
睡眠不足は、肌のバリア機能を低下させ、炎症を悪化させます。特に午後10時〜午前2時は「肌のゴールデンタイム」。この時間に深い眠りについていることが理想です。
改善のコツ
- 寝る1時間前からスマホを見ない
- 寝室の温度は18〜20度に保つ
- 朝起きたら太陽光を浴びて体内時計をリセット
ストレス管理
ストレスは、交感神経を刺激し、血管拡張や炎症を引き起こします。完全にストレスをなくすことは不可能ですが、上手に付き合う方法を見つけましょう。
おすすめのストレス解消法
- 深呼吸(1日5分、腹式呼吸)
- 軽い運動(ウォーキング、ヨガ)
- 趣味に没頭する時間を作る
- 人と話す(孤独は炎症を悪化させる)
腸内環境を整える
最近の研究で、腸内環境と肌の炎症に関連があることが分かってきました。「腸肌相関」と呼ばれるこの関係は、特に酒さとの関連が注目されています。
腸内環境改善のポイント
- 発酵食品(納豆、キムチ、ヨーグルト)を毎日摂る
- 食物繊維を意識的に増やす
- 水分を十分に摂る(1日1.5〜2L)
- 抗生物質の乱用を避ける
紫外線対策の徹底
紫外線は、あらゆるタイプの赤みを悪化させます。UVAは血管にダメージを与え、UVBは炎症を引き起こします。
365日の紫外線対策
- 曇りの日も日焼け止めは必須
- 室内でも窓際にいるなら塗る
- 2〜3時間おきに塗り直す
- 帽子、日傘も活用
季節ごとの赤みケア
赤みは季節によって悪化することがあります。季節ごとの対策を知っておきましょう。
春:花粉と寒暖差に注意
春は花粉による炎症と、朝晩の寒暖差による血管拡張のダブルパンチです。
- 外出時はマスクで花粉をブロック
- 帰宅後はすぐに洗顔
- 抗炎症成分入りの保湿剤を使用
- 室温を一定に保つ
夏:紫外線と汗対策
夏は紫外線が最も強く、汗による刺激も増えます。
- SPF50+の日焼け止めを必ず使用
- 汗をかいたらこまめに優しく拭く
- エアコンの冷風を直接顔に当てない
- 水分補給をしっかり
秋:乾燥の始まりに先手を打つ
秋は夏のダメージが表面化し、乾燥も始まる要注意シーズンです。
- 保湿剤をやや多めに使う
- 夏のダメージをビタミンC美容液でケア
- 加湿器の準備を始める
冬:バリア機能の強化
冬は乾燥と寒暖差で、赤みが最も悪化しやすい季節です。
- 保湿剤は朝晩たっぷりと
- 室内の湿度を50〜60%に保つ
- 外出時はマフラーで顔を保護
- 暖房の風が直接当たらないようにする
よくある質問:赤みに関する疑問
Q1: 赤みは遺伝しますか?
A: 酒さなど一部のタイプは、遺伝的要因が関係していると考えられています。家族に同じような症状の人がいる場合、発症リスクは高まります。しかし、遺伝的素因があっても、適切なケアで症状をコントロールすることは可能です。
Q2: 男性と女性で赤みの出やすさは違う?
A: 酒さは女性に多く、特に30〜50代で発症しやすいとされています。これはホルモンバランスの変化が関係していると考えられます。一方、男性は重症化しやすい傾向があります。
Q3: メイクは赤みを悪化させる?
A: メイク自体が直接赤みを悪化させるわけではありませんが、厚塗りやクレンジングの摩擦が刺激になることがあります。また、落としきれなかったメイクが毛穴に残り、炎症の原因になることも。ポイントは「薄づき+優しいクレンジング」です。
Q4: サプリメントは効果がある?
A: ビタミンC、ビタミンE、オメガ3脂肪酸など、抗炎症作用のあるサプリメントは補助的に有効です。ただし、サプリメントだけで劇的な改善は期待できません。食事とスキンケアの土台があってこそです。
Q5: 一度治った赤みは再発しない?
A: 残念ながら、特に血管拡張性の赤みは再発しやすいです。トリガーを避け、適切なケアを継続することが再発予防に重要です。「治った」ではなく「コントロールできている」という認識を持ちましょう。
Q6: 皮膚科に行くタイミングは?
A: 以下のような場合は、すぐに皮膚科を受診しましょう。
- セルフケアを2週間続けても改善しない
- 赤みが急速に広がっている
- 痛みや熱感が強い
- 膿が出ている
- 生活に支障が出ている(人前に出られないなど)
赤みケアの経済学:コスパの良い選択
顔の赤みのケアには、お金がかかります。しかし、賢く選べば、コストを抑えながら効果的なケアが可能です。
投資すべきアイテム
1位:日焼け止め(年間 1.2万円) 赤みケアの基本中の基本。ここをケチると、他のケアが無駄になります。
2位:皮膚科診察(年間 2〜5万円) 自己判断より、医師の診断を受けることで、遠回りを避けられます。
3位:保湿剤(年間 1.5万円) セラミド配合など、質の良い保湿剤への投資は必要です。
節約できるアイテム
- 洗顔料:高価である必要はありません。優しい成分であれば、プチプラで十分
- 化粧水:保湿剤がしっかりしていれば、化粧水は省略可能
- 美容液:複数種類は不要。1〜2種類に絞りましょう
レーザー治療の費用対効果
血管拡張性の赤みに対するレーザー治療は、決して安くありません。しかし、長期的に見ると、コスパは悪くない場合もあります。
Vビームレーザー 6回コース: 約10万円
一方、高級スキンケアを5年間使い続けた場合: 年間10万円×5年 = 50万円
レーザー治療で根本的に改善すれば、その後のスキンケア費用も抑えられます。
ただし、レーザー治療が全員に有効とは限らないので、まずは少ない回数で試してみることをおすすめします。
最後に:赤みがあるあなたへ
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
顔の赤みは、「見た目の問題」だと軽視されがちです。しかし、当事者にとっては、QOLに大きく関わる深刻な悩みです。
「化粧で隠せばいいじゃん」 「そんなに気にすることないよ」
そんな言葉に、何度傷ついたことでしょう。
でも、あなたは一人ではありません。同じ悩みを持つ人は、たくさんいます。そして、適切な知識とケアで、改善の道は必ずあります。
大切なことは3つです
- 自分の赤みのタイプを正確に知ること
- そのタイプに合った対策を、根気強く続けること
- 完璧を求めすぎず、改善を喜ぶこと
肌は、あなたが思っているより、ずっと回復力があります。そして、赤みが少し残っていても、あなたの魅力は何も損なわれません。
今日から、できることを一つずつ始めてみませんか?
半年後、1年後の自分の肌を楽しみに。
あわせて読みたい
参考文献・信頼できる情報源
- 日本皮膚科学会「酒さ診療ガイドライン」
- 日本香粧品学会誌
- 米国皮膚科学会(AAD)の酒さ治療ガイドライン
- Journal of Dermatological Science
医療監修について
この記事は、皮膚科学の研究と臨床データに基づいて執筆されていますが、医学的アドバイスを目的としたものではありません。個別の症状については、必ず皮膚科医にご相談ください。
この記事が、赤みに悩むすべての人の力になれますように。